Mehr Energie und Flexibilität für deinen Alltag

Zeit für Yoga – Zeit für dich

Ganzheitliches Yoga belebt Körper und Geist.

Erfahre die dir innewohnende Kraft, im Wechselspiel von Aktivität und Entspannung. Durch die Kombination von Asanas (Körperübungen) mit bewusster Atmung wird deine Wahrnehmung und deine Präsenz gefördert. Als Benefit erfährst du mehr Flexibilität, Entspanntheit und Energie für den Alltag.

Unsere umfassend geschulten Yogalehrerinnen holen dich dort ab, wo du stehst. Hier wirst du in deiner Individualität gesehen und unterstützt.

Wertausgleich pro Stunde:
Vor Ort: 20,- €
Online: 15,- €

 

UNSERE ONLINE KURSE

Intuitives Yoga

Stärkt den Zugang zu deiner Intuition, regt deine Kreativität an und verbessert dein Körpergefühl

Intuitives Yoga

Beim intuitiven Yoga wird in jeder Stunde genau das energetisch angesprochen, was für dich gerade wichtig ist. Du hast die Möglichkeit, dich in jeder Sekunde auf das einzulassen, was sich im jeweiligen Moment in Dir zeigt und Dich voll darin zu erleben. Du lernst, deine inneren Impulse wahrzunehmen und ihnen zu folgen.
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Lotusblume Online Yoga

Achtsamkeitsyoga

Harmonisiert Körper und Geist, stärkt die bewusste Körperwahrnehmung, erhöht deine Flexibilität und schenkt dir entspannte Kraft

Achtsamkeitsyoga

Mit der Achtsamkeit für die Atmung, die aktuelle Bewegung oder Körperhaltung und das, was im Körper hierbei spürbar wird, kannst auch du deine Wahrnehmung mehr und mehr verfeinern für das, was dein Körper in jedem Moment braucht.
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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist ein kraftvoller Übungsweg aus dynamischen Körperübungen mit bewusster Atemführung und Meditationen.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Durch das Praktizieren der Atemübungen geschieht Klärung der Gedanken, die das Ausführen der anstehenden Aufgaben im Alltag erleichtert. In der Kundalini Yoga Praxis wird Altes transformiert und neue Energie aktiviert, die ebenfalls in alle Tätigkeiten mitfließen kann. Dieser Übungsweg wirkt sich reinigend und belebend auf das ganze Körpersystem aus. Er eröffnet dir hochschwingende Räume zur Bewusstwerdung und Heilung.
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Yin Yoga

Durch tiefe Dehnung und längeres Verweilen in den Übungen findest du in einen inneren Raum der Ruhe und Entspannung.

Yin Yoga

Durch das längere Verweilen oder „Reinschmilzen“ kann dein Fasziengewebe sich in den tiefen Dehnungen lösen und du erlangst zu neuer Flexibilität. Die ruhigen Übungen erlauben deinem gesamten Nervensystem, sich tief zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen.
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Hatha Yoga

Stimmt das Körpersystem durch Tiefenentspannung, bewusste Atmung, kräftigende Übungen und Dehnungen auf Gesundheit und Wohlbefinden ein.

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist darauf ausgerichtet, dein Körpersystem wie ein Klanginstrument auf Gesundheit und Harmonie einzustimmen. Dein Atem trägt dich dabei durch eine Sequenz aufeinander abgestimmter Übungen, die sofort wahrnehmbar deine Präsenz vertiefen und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen.
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Hier kommst du zu unserem Kursplan mit den aktuellen Yogaterminen:

Du möchtest lieber eine Einzelstunde bei Namitan, Amin-Tha oder Jiyanh besuchen?

Jiyanh Sängerin und Redakteurin

Jiyanh

Yogalehrerin

Jiyanh schöpft in ihrem Yogaunterricht aus vielen Jahren Erfahrung verschiedester Yogastile. Seit 2020 ist sie zertifizierte Yogalehrerin (400h) und hat viele Ausbildungen in überschneidenden Bereichen absolviert. Jiyanh hat einen feinfühligen Zugang zu dem, was die Energie im jeweiligen Moment erleben möchte, sodass sich ihre Stunden fließend und berührend auf die Yogaschüler/innen auswirken.

In ihrem Yogaunterricht kombiniert Jiyanh Atemübungen (Pranayama), klassische Asanas, Yogaflows, fernöstliche Elemente (wie z. B. Handströmen nach Jin Shin Jyutsu), den Klang ihrer Stimme und alles, was den Fluss der Yogapraxis im jeweiligen Moment unterstützt.

Namitan Yogalehrerin

Namitan

Yogalehrerin

Namitan, die bis zu ihrer Yogalehrer-Ausbildung keinen Kontakt zum traditionellen Yoga hatte, erlebte dort eine harmonische Verbindung von Bewegung und Achtsamkeit, die sie motivierte, immer tiefer in die Wahrnehmung des eigenen Körpers einzutauchen und dies heute auch ihren Schülern zu vermitteln. In der Kombination mit der Wahrnehmung der inneren Ebene ist dies auch die Grundlage ihres eigenen Wachstums- und Entwicklungsweges.

Mit Achtsamkeit, Freude und Kreativität holt sie dich dort ab, wo du dich gerade befindest und begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Wahrnehmung, Flexibilität, Kraft und innerer und äußerer Balance.

Amin-Tha

Yogalehrerin

Amin-Tha ist seit 2011 Kundaliniyogalehrerin.
Seit vielen Jahren unterrichtet sie und schöpft aus einem Pool von Erfahrungen, die sie in ihrem Yogastudio Seelenlicht über viele Jahre sammeln konnte.

Kundalini Yoga ist verwandt mit Hahta-Yoga. In dieser Yogaform ist Amin-Tha ebenfalls ausgebildet und verfügt auch hier über einen großen Erfahrungsschatz.
Weitere Zusatzausbildungen aus dem spirituellen Heil-und Gesundheitsbereich fließen in ihren kreativen und präsenten Yogaunterricht mit ein.
Einen zentralen Stellenwert hat jedoch der Atem (Pranayama) und dieser wird während der Übungssequenzen von ihr angeleitet.
Amin-Thas liebevolles, feinfühliges Wirken, hebt deinen Energielevel an durch das Praktizieren der ausgewählten Yogaübungen und ebnet dir den Weg zu deiner Kundalinikraft.

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Eingestimmt durch eine kurze Meditation, begleitet von sanfter Musik, gehst Du beim intuitiven Malen auf eine kunterbunte Entdeckungsreise, wo Farben und Formen dich zu einem lebendigen Spiel einladen.

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Das Singen von Mantren öffnet das Herz und beschwingt den ganzen Körper. Du kommst in eine tiefe Verbindung zu dir, zu deiner Essenz, und erlebst dich in nährender Klarheit & Präsenz.