Zeit für Yoga - Zeit für Dich
Mehr Vitalität und Flexibilität für deinen Alltag
Erfahre dich beim Yoga im Wechselspiel von Aktivität und Entspannung.
Durch die Kombination von Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) wird die Wahrnehmung für deinen Körper geschult.
Das Üben der Hingabe an die Körperempfindungen und Gefühle, die sich dir während der Praxis zeigen, löst die alten Blockaden in deinem Körpersystem und schenkt dir wieder mehr Beweglichkeit und Kraft.
Durch das Praktizieren von Yoga, basierend auf der Heiligen Hingabe, wird es dir möglich sein, die Hingabe auch mehr und mehr in dein gesamtes Leben einfließen zu lassen.
Unsere Yogastunden sind darauf ausgerichtet, dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst.
Hier wirst du in deiner Individualität gesehen und unterstützt.
Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogaschüler/innen geeignet.
Unsere Yogakurse finden vor Ort in Südfrankreich oder online via Zoom statt.
"Yoga findet nicht nur auf der Matte statt.
Yoga berührt dein ganzes Er-leben."
Achtsamkeits-
yoga
Achtsamkeits-
yoga
Yoga der Hingabe
Yoga der Hingabe
Business Yoga
Business Yoga
Seit mehreren Jahren nehme ich regelmäßig persönliche Yoga-Stunden bei Monika – sowohl in Präsenz als auch häufig online. Für mich sind ihre Yogasessions immer etwas Besonderes. Monika strahlt eine so ruhige und liebevolle Energie aus, die mich sofort zentriert und in eine friedliche Stimmung versetzt. Mit ihren feinen Antennen spürt sie meine Stimmungslage genau und schafft vor Beginn der Übungen einen Raum, in dem alle Gefühle willkommen sind. Man darf einfach sein, wie man ist – das empfinde ich als sehr wertvoll. Durch ihre Präsenz nehme ich die Verlangsamung und Achtsamkeit als äußerst heilend wahr. Während der Session geht Monika immer wieder auf mich ein und berücksichtigt meine emotionalen und körperlichen Bedürfnisse. Ich fühle mich bei ihr wirklich gut aufgehoben und angenommen. Nicht nur mein Körper wird während der Übungen angesprochen, sondern auch meine emotionalen und seelischen Anteile werden gestärkt. Nach der Yoga-Stunde fühle ich mich sehr bei mir selbst, zentriert und kraftvoll – fast wie neu geboren. So kann ich mit einer guten Erdung frisch in den Tag starten."
Preise
Kosten pro Gruppenstunde:
Vor Ort und online: 17,85 €*
Du möchtest eine Einzelstunde bei Monika oder Carolin buchen?
Vor Ort und online: 95,20 €*
*Die gesetzliche Umsatzsteuer von 19 % ist im Preis bereits enthalten.
UNSERE ONLINE- und VOR ORT-KURSE
Monika
Yogalehrerin
Achtsamkeitsyoga
Business Yoga
Die Faszination für die harmonische Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit motiviert mich, immer tiefer in die Wahrnehmung meines eigenen Körpers einzutauchen und dies auch meinen Schülern zu vermitteln. Hierbei spielt auch der therapeutische Aspekt des Yogas eine große Rolle.
Darüber hinaus ist mir der Aspekt der Heiligen Hingabe in meinem gesamten Wirken sehr wichtig, durch die ich unter anderem lernen durfte, dass jede Haltung ein Gebet sein kann, jede bewusste Bewegung eine Einladung und jeder Atemzug ein stilles „Ja“ an das Göttliche.
So kann jede Haltung ein Gebet sein, jede bewusste Bewegung eine Einladung, jeder Atemzug ein stilles „Ja“ an das Göttliche.
Mit Achtsamkeit, Freude und Kreativität hole ich dich dort ab, wo du dich gerade befindest und begleite dich gerne auf deinem individuellen Yoga-Weg.
Carolin
Yogalehrerin
Yoga der Hingabe
In meinen Yogastunden schöpfe ich aus einer mehrjährigen Ausbildung in der Lehre der Heiligen Hingabe, einer umfassenden Bewusstheitsschulung sowie vielen Jahren des Erforschens verschiedenster Yogastile, unter anderem während eines 2-jährigen Aufenthalts in Europas größtem Yoga Ashram. Seit 2020 bin ich zertifizierte Yogalehrerin (400h).
Im „Yoga der Hingabe“, das dich wieder in die Verbindung mit deinem Körper und deinem Herzen führt, hole ich dich individuell, mit Feingefühl, dort ab, wo du dich gerade befindest – mit allem, was du bist und mitbringst.
