Mehr Energie und Flexibilität
für deinen Alltag

Zeit für Yoga – Zeit für Dich

Möchtest du dir wieder näher kommen?

Erfahre dich beim Yoga im Wechselspiel von Aktivität und Entspannung. Durch die Kombination von Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) wird die Wahrnehmung für deinen Körper geschult. Als Benefit erfährst du mehr Flexibilität, Entspanntheit und Energie für deinen Alltag.

Unsere Yogastunden sind darauf ausgerichtet, dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst.
Hier wirst du in deiner Individualität gesehen und unterstützt. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogaschüler/innen geeignet.

Unsere Yogakurse finden vor Ort in Südfrankreich oder online via Zoom statt.

Wert pro Gruppenstunde:
Vor Ort: 15,- €
Online: 15,- €

Du möchtest eine Einzelstunde bei Namitan oder Jiyanh buchen?

UNSERE ONLINE- und VOR ORT-KURSE

Mantra Yoga

Berührt dich durch die Klänge von Gesang und Instrumenten auf eine ganzheitliche, heilsame Weise.

Mantra Yoga

In den Klängen der Musik kann sich der Körper tief entspannen. Die Mantra Musik unterstützt die Effekte der Yoga Asanas und hilft, das Körper-Geist-System zu harmonisieren.

Jetzt teilnehmen

Achtsamkeits-
yoga

Zeigt dir Möglichkeiten auf, wie du deinem Körper leichter, offener und fürsorglicher begegnen kannst.

Achtsamkeits-
yoga

Mit der Achtsamkeit für die Atmung, die aktuelle Bewegung oder Körperhaltung und das, was im Körper hierbei spürbar wird, kannst auch du deine Wahrnehmung mehr und mehr verfeinern für das, was dein Körper in jedem Moment braucht.
Jetzt teilnehmen

Therapeutisches Yoga

Diese Form des Yoga strebt die Selbstheilung durch Körper-. Atem- und Mentalübungen an.

Therapeutisches Yoga

Deinem Körper und deinem momentanen Befinden angepasst führt dich das therapeutische Yoga durch Entspannung, Flexibilisierung und Kräftigung dahin, eventuell vorliegende Beschwerden oder Einschränkungen zu lindern oder aufzuheben.
Jetzt teilnehmen

Online Mantra Yoga –
6-Wochen Kurs
ab 11.01.24

jeden Donnerstag, 19-20:15 Uhr
90,- €

Termine: 11.01., 18.01., 25.01., 01.02, 08.02., 15.02.

Nach Absprache sind auch Einzelstunden oder ein späterer Einstieg möglich.

Jiyanh

Yogalehrerin
Mantra Yoga

In meinen Yogastunden schöpfe ich aus vielen Jahren Erfahrung verschiedenster Yogastile. Seit 2020 bin ich zertifizierte Yogalehrerin (400h) und habe eine umfassende Ausbildung als Sängerin bei Nahizji erfahren.
Es ist mir ein Herzensanliegen, dich genau dort abzuholen, wo du dich gerade befindest – mit allem, was du bist und mitbringst.

Besonders viel Freude empfinde ich dabei, Musik und Stimme in meine Yogastunden mit einfließen zu lassen und mitzuerleben, wie sich der Klang unterstützend und vertiefend auf die Yogapraxis auswirkt.

Namitan Yogalehrerin

Namitan

Yogalehrerin
Achtsamkeitsyoga
Therapeutisches Yoga

Meine Yogalehrer-Ausbildung begann ich, weil mich die Achtsamkeit und feine Wahrnehmung des Ausbildungsleiters, den ich „zufällig“ während einer Ausbildungsstunde erleben durfte, so faszinierte, dass ich genau das auch lernen wollte. Diese Faszination für die harmonische Verbindung von Bewegung und Achtsamkeit motiviert mich auch heute noch, immer tiefer in die Wahrnehmung meines eigenen Körpers einzutauchen und dies auch meinen Schülern zu vermitteln. Hierbei ist mir der therapeutische Aspekt des Yoga sehr wichtig.
Mit Achtsamkeit, Freude und Kreativität hole ich dich dort ab, wo du dich gerade befindest und begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Wahrnehmung, Flexibilität, Kraft, innerer und äußerer Balance und somit zu mehr Gesundheit auf allen Ebenen.

... UND DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER

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