Plus d'énergie et de flexibilité
pour ton quotidien

Du temps pour le yoga – du temps pour toi

Tu veux te rapprocher de toi ?

Le yoga te permet d’alterner activité et détente. La combinaison d’asanas (exercices physiques) et de pranayama (exercices de respiration) permet de développer la perception de ton corps. Tu en retireras plus de flexibilité, de détente et d’énergie pour ton quotidien.

Nos cours de yoga sont conçus pour aller te chercher exactement là où tu te trouves.
Ici, tu es vu et soutenu dans ton individualité. Les cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux élèves avancés.

Nos cours de yoga ont lieu sur place dans le sud de la France ou en ligne via Zoom.

Valeur par heure de groupe :
Sur place : 15,- €.
En ligne : 15,- €.

Tu souhaites réserver un cours individuel avec Namitan ou Jiyanh ?

NOS COURS EN LIGNE ET SUR PLACE

Mantra Yoga

Te touche par les sons du chant et des instruments d'une manière holistique et salutaire.

Mantra Yoga

Au son de la musique, le corps peut se détendre profondément. La musique des mantras soutient les effets des asanas de yoga et aide à harmoniser le système corps-esprit.

Vers l'inscription

Yoga de la pleine conscience

Te montre des possibilités d'être plus léger, plus ouvert et plus attentionné envers ton corps.

Yoga de la pleine conscience

En étant attentif à la respiration, au mouvement ou à la posture en cours et à ce qui est ressenti dans le corps, tu peux toi aussi affiner de plus en plus ta perception de ce dont ton corps a besoin à chaque instant.
Vers l'inscription

Yoga thérapeutique

Cette forme de yoga vise l'autoguérison par des exercices physiques. Les exercices de respiration et les exercices mentaux sont les seuls moyens d'y parvenir.

Yoga thérapeutique

Adapté à ton corps et à ton état actuel, le yoga thérapeutique t'amène, par la détente, la flexibilité et le renforcement, à soulager ou à supprimer d'éventuels troubles ou restrictions.
Vers l'inscription

Online Mantra Yoga
6-Wochen Kurs

ab 11.01.24
jeden Donnerstag, 18-19:15 Uhr
88,- €

Termine: 11.01., 18.01., 25.01., 01.02, 08.02., 15.02.

 

 

Inscris-toi maintenant :

Lotusblume Online Yoga

Hatha Yoga

Stimmt das Körpersystem durch Tiefenentspannung, bewusste Atmung, kräftigende Übungen und Dehnungen auf Gesundheit und Wohlbefinden ein.

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist darauf ausgerichtet, dein Körpersystem wie ein Klanginstrument auf Gesundheit und Harmonie einzustimmen. Dein Atem trägt dich dabei durch eine Sequenz aufeinander abgestimmter Übungen, die sofort wahrnehmbar deine Präsenz vertiefen und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen.
Jetzt teilnehmen

Jiyanh

Professeur de yoga
Mantra Yoga

Dans mes cours de yoga, je puise dans de nombreuses années d’expérience des styles de yoga les plus divers. Depuis 2020, je suis professeur de yoga certifiée (400h) et j’ai suivi une formation complète de chanteuse chez Nahizji.
Il me tient à cœur d’aller te chercher exactement là où tu te trouves, avec tout ce que tu es et tout ce que tu apportes.

J’éprouve un plaisir particulier à intégrer la musique et la voix dans mes cours et à voir comment le son se répercute de manière fluide et touchante sur la pratique du yoga.

Namitan Yogalehrerin

Namitan

Professeur de yoga
Yoga de la pleine conscience et thérapeutique

J’ai commencé ma formation de professeur de yoga parce que j’étais tellement fascinée par l’attention et la perception fine du responsable de la formation, que j’ai eu l’occasion de voir « par hasard » pendant une heure de formation, que j’ai voulu apprendre exactement la même chose. Cette fascination pour le lien harmonieux entre le mouvement et l’attention me motive encore aujourd’hui à plonger toujours plus profondément dans la perception de mon propre corps et à le transmettre à mes élèves. Dans ce contexte, l’aspect thérapeutique du yoga est très important pour moi.
Avec attention, joie et créativité, je vais te chercher là où tu te trouves et t’accompagne volontiers sur ton chemin vers plus de perception, de flexibilité, de force, d’équilibre intérieur et extérieur et donc vers plus de santé à tous les niveaux.

... UND DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER

Mentions de Cookies WordPress par Real Cookie Banner