Dein Tanz, der dich berührt und erfüllt

„Dance is a conversation between body & soul.“

Fühle deine...

… Intuition: Komme wieder in den Kontakt mit deinem Körper, der dir genau sagt, wie er sich bewegen möchte.

… Lebendigkeit: Fühle dein Herz schlagen und die Lebensenergie in dir pulsieren.

… Authentizität: Du bist willkommen, so wie du bist, mit all deinen Gefühlen und allem, was dich bewegt.

Wie läuft das intuitive Tanzen ab?

Wir beginnen die Tanzstunden mit einer achtsamen Meditation, die dich dazu einlädt, im Hier und Jetzt in deinem Körper anzukommen.

Anschließend führe ich dich mithilfe der sorgfältig ausgesuchten Musik in eine tiefere Körperwahrnehmung.

Durch unterschiedliche Rhythmen und Klänge wird dein Körper dazu angeregt, sich in den verschiedensten Bewegungen auszuprobieren:
Langsam, schnell, dynamisch, kraftvoll, sanft, fließend, starr …

Dabei gibt es keine Regeln. Du bist frei, den Impulsen deines Körpers zu folgen und darauf zu achten, was sich für dich in jedem Moment stimmig anfühlt.

Es kann sein, dass unterschiedliche Gefühle in dir aufsteigen.

Du bist dazu eingeladen, diese Gefühle in deinen Tanz mitzunehmen und dich in ihnen zu erleben.
Zeige dich wütend, traurig, lebendig, ängstlich, freudvoll, unsicher, laut, leise…

In der geführten Endmeditation kannst du das Erlebte nachwirken lassen und dich im Liegen komplett entspannen.

Wert:
In der Gruppe:
60 Min. / 15,00 € (vor Ort)
60 Min. / 15,00 € (online per Zoom)

Einzel-Session:
30 Min. / 60,00 € 
60 Min. / 120,00 €
(Einzelstunden sind hierüber buchbar.)

Wöchentliche Termine:

Impulse empfangen

Erfahre, wie es ist, die eigenen Herzensimpulse bewusst wahrzunehmen und ihnen zu folgen. 

Freiheit erleben

Es gibt nichts zu tun. Du musst nichts werden. Spüre die große Freiheit im absoluten Sein, im Hier & Jetzt.


Rhythmus & Klang genießen

Erlebe, wie Rhythmus und Klang sich in dir vereinen und du in einen tieferen Kontakt mit deinem Körper gelangst.     

La'inesh

Intuitives Tanzen

Schon als kleines Kind habe ich es geliebt, mich zu den verschiedensten Klängen und Tönen zu bewegen. Nach jahrelangem Tanzen in einer Jazztanzgruppe war es für mich an der Reihe, die Erfahrung zu machen, wie es ist, ohne „Konzept“ zu tanzen. Seitdem ich im Holistic Life Home lebe, biete ich die „Spirit-Dance“ Kurse an und lade dich ein, mit mir durch das freie Tanzen in deinen ganz individuellen und authentischen Ausdruck zu gehen.

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