Intuitives Tanzen
"Spirit-Dance"
Hingabe im Tanz – Dein kreativer Ausdruck
Fühle deine
… Hingabe & Präsenz
Lass dich ganz auf den Moment ein, auf die Musik, deinen Atem, deinen Körper. In dieser bewussten Präsenz entsteht ein Raum der Hingabe, in dem du dich mit dem Göttlichen verbinden kannst.
… Intuition & Authentizität
Dein Körper weiß, was er braucht. Hier darfst du sein mit allem, was du fühlst. Wut, Freude, Tränen, Stille – alles darf mit dir tanzen.
… Lebendigkeit & Freude
Spüre dein Herz schlagen, deinen Atem fließen, das Leben durch dich tanzen.
… Kreativität
Hier ist jede Bewegung willkommen. Dein Körper ist ein Ausdrucksmedium deiner Seele – jeder Tanz ist einzigartig.
„Du hast mein Klagen in Tanzen verwandelt;
mein Trauergewand hast du gelöst und mich mit Freude gegürtet.“
Psalm 30,12
Intuitives Tanzen - Wie läuft es ab?
Ankommen
Wir beginnen jede Tanzstunde mit einer achtsamen Meditation, die dich einlädt, im Hier und Jetzt anzukommen.
Atemzug für Atemzug spürst du, wie du tiefer in deinen Körper eintauchst und dich mit deinem Herzen verbindest.
Deine Körperwahrnehmung vertiefen
Anschließend führe ich dich mithilfe der sorgfältig ausgesuchten Musik in eine tiefere Körperwahrnehmung.
Durch unterschiedliche Rhythmen und Klänge wird dein Körper dazu angeregt, sich in den verschiedensten Bewegungen auszuprobieren:
Langsam, schnell, dynamisch, kraftvoll, sanft, fließend, starr …
„Tanz ist nicht nur Bewegung, sondern die Hingabe des Körpers an den Rhythmus des Lebens.“
Tanz als Gebet – lebendig, kreativ, authentisch
Es gibt keine Regeln.
Du bist frei, den Impulsen deines Körpers zu folgen und wahrzunehmen, was sich in jedem Moment stimmig anfühlt. Mit jeder noch so kleinen, intuitiven Bewegung lernst du dich selbst besser kennen.
Es kann sein, dass verschiedene Gefühle in dir aufsteigen.
Du bist eingeladen, all diese Gefühle in deinen Tanz zu integrieren und dich in ihnen zu erfahren. Zeige dich wütend, traurig, lebendig, ängstlich, freudvoll, unsicher, laut, leise…
Ich begleite dich darin, deinen Gefühlen in Hingabe zu begegnen.
Schlussentspannung
In der geführten Endmeditation kannst du das Erlebte nachwirken lassen und dich im Liegen komplett entspannen.
Preise
Kosten pro Gruppenstunde:
60 Min. / 17,85 €* (vor Ort in Frankreich)
60 Min. / 17,85 €* (online per Zoom)
Einzel-Session (vor Ort und online):
30 Min. / 47,60 €*
60 Min. / 95,20 €*
*Die gesetzliche Umsatzsteuer von 19 % ist im Preis bereits enthalten.
Wöchentliche Termine:
Nadine
Intuitives Tanzen
Durch die Begleitung von Isabella Jelinek durfte ich in den Raum der Präsenz eintauchen, in dem Hingabe und Tanz eins werden. Ihre Schulungen in Bewusstheit haben mir gezeigt, wie kraftvoll und transformierend es ist, sich im Tanz ganz der Bewegung und dem Moment hinzugeben.
Ich lade dich ein, dich mit mir durch das freie Tanzen in deinen ganz individuellen und authentischen Ausdruck zu entfalten.
