Inner Movement -
Bewegung
Energie in Fluss bringen
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Verspürst du eine Anziehung, tiefer in die Wahrnehmung
deines Körpers einzutauchen?
Hast du bereits viele Yoga- oder Meditationstechniken ausprobiert und wünschst dir noch mehr Tiefe in deiner spirituellen Praxis?
Intuitives Tanzen
Hier gibt es keine Regeln.
Du bist frei, den Impulsen deines Körpers zu folgen und darauf zu achten, was sich für dich in jedem Moment stimmig anfühlt. Mit jeder noch so kleinen, intuitiven Bewegung lernst du dich etwas mehr kennen.
Yoga
Erfahre dich beim Yoga im Wechselspiel von Aktivität und Ent-spannung. Durch die Kombination von Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) wird die Wahrnehmung für deinen Körper und seine Bedürfnisse geschult.
Meditation
In der Meditation wirst du in einen Zustand von Ruhe und Frieden geführt, in dem du dich selbst näher und klarer spürst und auch die Impulse deines Herzens wieder deutlicher wahrnehmen kannst.
