Inner Movement -
Mouvement conscient
Faire circuler l’énergie
Tu souhaites plonger plus profondément dans la perception de ton corps ?
Tu as déjà essayé de nombreuses techniques de yoga ou de méditation et tu souhaites aller encore plus loin dans ta pratique spirituelle ?
Danse intuitive
Ici, il n’y a pas de règles.
Tu es libre de suivre les impulsions de ton corps et de faire attention à ce qui te semble cohérent à chaque instant. Chaque mouvement intuitif, aussi petit soit-il, te permet d’apprendre à te connaître un peu plus.
Yoga
Découvre dans le yoga l’alternance entre activité et détente. La combinaison d’asanas (exercices physiques) et de pranayama (exercices de respiration) permet de développer la perception de ton corps et de ses besoins.
Méditation
Dans la méditation, tu es guidé vers un état de calme et de paix, dans lequel tu te sens plus proche et plus clair, et tu peux aussi percevoir à nouveau plus clairement les impulsions de ton cœur.
